ミックスナッツ 大容量の850g！おススメは無塩と有塩が選べるコチラ！

オメガ3脂肪酸であるα-リノレン酸は、くるみに多く含まれています。

また、オメガ9脂肪酸であるオレイン酸は、アーモンドに多く含まれ、抗酸化作用を持つと言われているんですよね。

ナッツ類には他にも食物繊維等も多く含まれているので、今やダイエットや健康維持のために人気沸騰中といっても過言ではありません。

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くるみやアーモンド等がたっぷり入ったミックスナッツ

ナッツに含まれる栄養素が見直されてきて人気です。

植物性たんぱく質やビタミン、カリウム、マグネシウム、鉄、亜鉛等などのミネラルやファイトケミカル、食物繊維が豊富だからなんですね～。

ミックスナッツは通常だとそれなりの値段もしますが、楽天でも大人気のコチラの商品、

無塩と有塩が選べる、4種類のナッツがたっぷり、850gも入っているラッキーミックスナッツはコスパもいいんです！

アーモンドに生くるみ、カシューナッツにマカダミアナッツと、もう文句無しでしょ。

私も1ヶ月に2袋、無塩タイプを購入していますが、相方と二人でしっかり食べることができています。

ビールのお供に、ポ〇トチッ〇スを食べているアナタ！！

お供をナッツに変えてみませんか？

どちらの油が体にいいかは一目瞭然です。

ナッツに含まれる良質な油である、オメガ３脂肪酸に期待しています！

オメガ３脂肪酸は、体内で作ることが出来ない必須脂肪酸！！

どこか体調が悪いから食べる、っていうんじゃなくて、健康を維持するために毎日少量でも食べ続けていきたいですね。

私たちはそのまま食べていますが、パンケーキやヨーグルトにトッピングしたり、パンやお菓子作りの材料にも使えますよ。

まとめ

ナッツ類が苦手な方にはおススメできませんが、くるみもアーモンドもとても美味しいです。

個人的には、ナッツの王様と言われているマカダミアナッツがイチオシ！！

美味しく食べて健康維持になれば、と思います。